Сравнить продукты Мясо утки и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +773.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +610% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5054.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-531.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17332.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1689.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.13µg | 76% |
| Жиры | 28.35g | 0.55g | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.111g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.074g | 32% |
| Железо | 2.7mg | 0.21mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.204g | 23% |
| Медь | 0.227mg | 0.026mg | 22% |
| Селен | 20µg | 31.7µg | 21% |
| Фосфор | 156mg | 278mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.069mg | 15% |
| Цинк | 1.86mg | 0.4mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.023mg | 13% |
| Калорийность | 337kcal | 90kcal | 12% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.494mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.327mg | 11% |
| Натрий | 59mg | 261mg | 9% |
| Холестерин | 84mg | 66mg | 6% |
| Витамин A | 63µg | 21µg | 5% |
| Холин | 50.4mg | 79.6mg | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.119mg | 4% |
| Калий | 204mg | 351mg | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 3IU | 23IU | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 13µg | 2% |
| Белки | 18.99g | 19.99g | 2% |
| Магний | 16mg | 26mg | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.55mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 14mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
42%
Итоговая оценка минералов
45%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.559g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах