Мясо утки или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясо утки и пимента лекарственная
- Мясо утки содержит больше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как мясо утки содержит 337 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
- Мясо утки содержит больше селена, однако пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, кальцием, железом, витамином C, медью и магнием.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 127% больше дневной нормы марганца
- Мясо утки имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пимента лекарственная (15).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +640.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +743.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5909.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +411.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15389.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 2.943mg | 127% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Кальций | 11mg | 661mg | 65% |
| Железо | 2.7mg | 7.06mg | 55% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Медь | 0.227mg | 0.553mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 2.55g | 32% |
| Селен | 20µg | 2.7µg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.66g | 31% |
| Жиры | 28.35g | 8.69g | 30% |
| Магний | 16mg | 135mg | 28% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Белки | 18.99g | 6.09g | 26% |
| Калий | 204mg | 1044mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 72.12g | 24% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.063mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 2.86mg | 12% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.36g | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 36µg | 8% |
| Цинк | 1.86mg | 1.01mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.101mg | 6% |
| Фосфор | 156mg | 113mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Калорийность | 337kcal | 263kcal | 4% |
| Витамин A | 63µg | 27µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 59mg | 77mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.52g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +512.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +465.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1854.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
