Мясо утки или рапини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +881.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1978.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4292.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.1µg | 224µg | 182% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.05g | 44% |
| Жиры | 28.35g | 0.49g | 43% |
| Селен | 20µg | 1µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.026g | 32% |
| Белки | 18.99g | 3.17g | 32% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.13g | 23% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 1.221mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Медь | 0.227mg | 0.042mg | 21% |
| Витамин B9 | 6µg | 83µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.322mg | 16% |
| Марганец | 0.019mg | 0.395mg | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 22kcal | 16% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 156mg | 73mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.129mg | 11% |
| Цинк | 1.86mg | 0.77mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 108mg | 10% |
| Витамин A | 63µg | 131µg | 8% |
| Железо | 2.7mg | 2.14mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.62mg | 6% |
| Холин | 50.4mg | 18.3mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 2.85g | 1% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.171mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.162mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 59mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.15g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Калий | 204mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.38g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +499.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5685.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49515.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2707.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
