Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +580%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6650%
Содержит больше МедьМедь +1963.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18500%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%
Содержит больше СеленСелен +19900%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1944.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Растворимый кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.002g 44%
Жиры 28.35g 0g 44%
Белки 18.99g 0.1g 38%
Селен 20µg 0.1µg 36%
Железо 2.7mg 0.04mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0g 32%
Витамин B3 4.825mg 0.236mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.002g 24%
Медь 0.227mg 0.011mg 24%
Фосфор 156mg 3mg 22%
Витамин B5 1.098mg 0.001mg 22%
Витамин B2 0.269mg 0.001mg 21%
Калорийность 337kcal 2kcal 17%
Цинк 1.86mg 0.01mg 17%
Витамин B1 0.174mg 0mg 15%
Витамин B6 0.18mg 0mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Холин 50.4mg 9%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Кофеин 0mg 26mg 7%
Калий 204mg 30mg 5%
Витамин E 0.7mg 0mg 5%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Натрий 59mg 4mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 11mg 4mg 1%
Углеводы 0g 0.34g 0%
Чистые углеводы 0g 0.34g N/A
Витамин D 3IU 0%
Марганец 0.019mg 0.015mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +18890%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +74.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +91.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.