Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.5%
Содержит больше МедьМедь +164%
Содержит больше ЦинкЦинк +1760%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3233.3%
Содержит больше КальцийКальций +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1245%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2312.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Саподилла DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.194g 43%
Жиры 28.35g 1.1g 42%
Белки 18.99g 0.44g 37%
Селен 20µg 0.6µg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.521g 31%
Витамин B3 4.825mg 0.2mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.011g 24%
Железо 2.7mg 0.8mg 24%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Фосфор 156mg 12mg 21%
Витамин B2 0.269mg 0.02mg 19%
Витамин B5 1.098mg 0.252mg 17%
Медь 0.227mg 0.086mg 16%
Цинк 1.86mg 0.1mg 16%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Витамин B1 0.174mg 0mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 337kcal 83kcal 13%
Витамин B6 0.18mg 0.037mg 11%
Холин 50.4mg 9%
Углеводы 0g 19.96g 7%
Витамин A 63µg 3µg 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Натрий 59mg 12mg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 11mg 21mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.66g N/A
Витамин D 3IU 0%
Калий 204mg 193mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.005mg 0%
Треонин 0.773mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.015mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.024mg 0%
Лизин 1.486mg 0.039mg 0%
Метионин 0.475mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.013mg 0%
Валин 0.938mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +4215.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2477.3%
Содержит больше ДругоеДругое +64%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2376%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33081.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.