Сравнить продукты Мясо утки и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +211% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +404% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 242kcal |
|
| Белки | 18.99g | 27.32g |
|
| Жиры | 28.35g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Холестерин | 84mg | 80mg |
|
| Витамин D | 3IU | 53IU |
|
| Магний | 16mg | 28mg |
|
| Кальций | 11mg | 19mg |
|
| Калий | 204mg | 423mg |
|
| Железо | 2.7mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 156mg | 246mg |
|
| Натрий | 59mg | 62mg |
|
| Витамин A | 210IU | 7IU |
|
| Витамин A | 63µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg |
|
| Селен | 20µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Холин | 50.4mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
56%
Итоговая оценка минералов
45%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах