Сравнить продукты Мясо утки и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +406.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +909.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +102% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6742.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +302.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 1.3mg | 56% |
| Медь | 0.227mg | 0.56mg | 37% |
| Селен | 20µg | 0µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 2.539g | 32% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Жиры | 28.35g | 10.8g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 3.205g | 24% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.278mg | 16% |
| Фосфор | 156mg | 266mg | 16% |
| Магний | 16mg | 81mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 2.64mg | 14% |
| Кальций | 11mg | 111mg | 10% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.08µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.078mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.358mg | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 192kcal | 7% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Цинк | 1.86mg | 1.14mg | 7% |
| Калий | 204mg | 412mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 4.3g | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Углеводы | 0g | 7.64g | 3% |
| Белки | 18.99g | 20.29g | 3% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.215mg | 3% |
| Натрий | 59mg | 9mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Железо | 2.7mg | 2.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
45%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.131g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины