Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +3581.8%
Содержит больше КалийКалий +198.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.3%
Содержит больше МедьМедь +144.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8947.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +277.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Тимьян DV% diff.
Железо 2.7mg 17.45mg 184%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.019mg 1.719mg 74%
Клетчатка 0g 14g 56%
Насыщенные жиры 9.67g 0.467g 42%
Жиры 28.35g 1.68g 41%
Кальций 11mg 405mg 39%
Селен 20µg 36%
Медь 0.227mg 0.555mg 36%
Магний 16mg 160mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.081g 32%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Белки 18.99g 5.56g 27%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.532g 21%
Витамин B3 4.825mg 1.824mg 19%
Витамин A 63µg 238µg 19%
Витамин B2 0.269mg 0.471mg 16%
Витамин B5 1.098mg 0.409mg 14%
Витамин B6 0.18mg 0.348mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 337kcal 101kcal 12%
Калий 204mg 609mg 12%
Витамин B1 0.174mg 0.048mg 11%
Витамин B9 6µg 45µg 10%
Холин 50.4mg 9%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Фосфор 156mg 106mg 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Натрий 59mg 9mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Цинк 1.86mg 1.81mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.114mg 0%
Треонин 0.773mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.262mg 0%
Лизин 1.486mg 0.126mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +241.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1587.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +290.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15825.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.