Сравнить продукты Мясо утки и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +344.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +168.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +149% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2615.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +288.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1046.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7360.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37841.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2034.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.089g | 44% |
| Жиры | 28.35g | 0.38g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.034g | 32% |
| Селен | 20µg | 4.5µg | 28% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.421mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.171g | 23% |
| Марганец | 0.019mg | 0.516mg | 22% |
| Белки | 18.99g | 7.8g | 22% |
| Витамин B9 | 6µg | 83µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.055mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.422mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 337kcal | 115kcal | 11% |
| Калий | 204mg | 508mg | 9% |
| Цинк | 1.86mg | 0.95mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.88g | 7% |
| Фосфор | 156mg | 111mg | 6% |
| Магний | 16mg | 43mg | 6% |
| Железо | 2.7mg | 2.39mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин K | 5.1µg | 2µg | 3% |
| Холин | 50.4mg | 32.5mg | 3% |
| Натрий | 59mg | 2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.161mg | 1% |
| Медь | 0.227mg | 0.235mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.161mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.88g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 2.9g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
45%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.581g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах