Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.7%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1488.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 9.4µg 379%
Витамин A 63µg 1001µg 104%
Селен 20µg 44µg 44%
Железо 2.7mg 5.5mg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 25.61g 32%
Натрий 59mg 697mg 28%
Жиры 28.35g 43.84g 24%
Насыщенные жиры 9.67g 14.45g 22%
Холестерин 84mg 150mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.84g 19%
Медь 0.227mg 0.4mg 19%
Белки 18.99g 11.4g 15%
Витамин B3 4.825mg 2.51mg 14%
Витамин B9 6µg 60µg 14%
Витамин B6 0.18mg 0.06mg 9%
Цинк 1.86mg 0.92mg 9%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B1 0.174mg 0.088mg 7%
Калорийность 337kcal 462kcal 6%
Кальций 11mg 70mg 6%
Фосфор 156mg 200mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Марганец 0.019mg 0.12mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Калий 204mg 138mg 2%
Витамин B5 1.098mg 1.2mg 2%
Витамин B2 0.269mg 0.299mg 2%
Магний 16mg 13mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Витамин D 3IU 0%
Триптофан 0.232mg 0.161mg 0%
Треонин 0.773mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.029mg 0%
Лизин 1.486mg 0.863mg 0%
Метионин 0.475mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.567mg 0%
Валин 0.938mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +66.6%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +272%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.