Сравнить продукты Мясо утки и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84.4%
Содержит
больше
Селен
+669.2%
Содержит
больше
Кальций
+245.5%
Содержит
больше
Магний
+343.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+132.2%
Содержит
больше
Марганец
+3968.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.44
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.83
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84.4%
Содержит
больше
Селен
+669.2%
Содержит
больше
Кальций
+245.5%
Содержит
больше
Магний
+343.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+132.2%
Содержит
больше
Марганец
+3968.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.44
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.83
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+320.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+729%
Содержит
больше
Витамин B5
+731.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.18
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+320.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+729%
Содержит
больше
Витамин B5
+731.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+140.4%
Содержит
больше
Жиры
+195.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.5%
Содержит
больше
Другое
+97.6%
Содержит
больше
Белки
+140.4%
Содержит
больше
Жиры
+195.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.5%
Содержит
больше
Другое
+97.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+219.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.613
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+219.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.613
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 8.29g |
|
|
| Белки | 18.99g | 7.9g |
|
| Жиры | 28.35g | 9.6g |
|
| Углеводы | 0g | 14.29g |
|
| Калорийность | 337kcal | 166kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 6g |
|
| Кальций | 11mg | 38mg |
|
| Железо | 2.7mg | 2.44mg |
|
| Магний | 16mg | 71mg |
|
| Фосфор | 156mg | 176mg |
|
| Калий | 204mg | 228mg |
|
| Натрий | 59mg | 379mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.773mg |
|
| Селен | 20µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 210IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg |
|
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.773mg |
|
|
| Изолейцин | 0.872mg |
|
|
| Лейцин | 1.465mg |
|
|
| Лизин | 1.486mg |
|
|
| Метионин | 0.475mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.752mg |
|
|
| Валин | 0.938mg |
|
|
| Гистидин | 0.462mg |
|
|
| Холестерин | 84mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 3.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
45%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.233g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины