Сравнить продукты Мясо утки и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+190.3%
Содержит
больше
Фосфор
+126.1%
Содержит
больше
Цинк
+322.7%
Содержит
больше
Селен
+6566.7%
Содержит
больше
Кальций
+290.9%
Содержит
больше
Магний
+156.3%
Содержит
больше
Калий
+258.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Марганец
+1473.7%
Содержит
больше
Железо
+190.3%
Содержит
больше
Фосфор
+126.1%
Содержит
больше
Цинк
+322.7%
Содержит
больше
Селен
+6566.7%
Содержит
больше
Кальций
+290.9%
Содержит
больше
Магний
+156.3%
Содержит
больше
Калий
+258.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Марганец
+1473.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+62.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+399%
Содержит
больше
Витамин A
+271.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин E
+62.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+399%
Содержит
больше
Витамин A
+271.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1066.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+771.1%
Содержит
больше
Жиры
+7360.5%
Содержит
больше
Вода
+67.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+222%
Содержит
больше
Белки
+771.1%
Содержит
больше
Жиры
+7360.5%
Содержит
больше
Вода
+67.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+222%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24239.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5787.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24239.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5787.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 56.78g |
|
|
| Белки | 18.99g | 2.18g |
|
| Жиры | 28.35g | 0.38g |
|
| Углеводы | 0g | 63.88g |
|
| Калорийность | 337kcal | 240kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 0g | 38.13g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.1g |
|
| Кальций | 11mg | 43mg |
|
| Железо | 2.7mg | 0.93mg |
|
| Магний | 16mg | 41mg |
|
| Фосфор | 156mg | 69mg |
|
| Калий | 204mg | 732mg |
|
| Натрий | 59mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.281mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.299mg |
|
| Селен | 20µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 210IU | 781IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.43mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.205mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Холин | 50.4mg | 10.1mg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 59.5µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.938mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.027mg |
|
| Холестерин | 84mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.088g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
29%
Итоговая оценка минералов
45%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.582g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах