Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +126.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +1035%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +284.6%
Содержит больше КальцийКальций +363.6%
Содержит больше МарганецМарганец +636.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2374.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +152.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Холин ~45.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Чизкейк DV% diff.
Витамин B3 4.825mg 0.195mg 29%
Селен 20µg 5.2µg 27%
Белки 18.99g 5.5g 27%
Железо 2.7mg 0.63mg 26%
Медь 0.227mg 0.02mg 23%
Натрий 59mg 438mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 1.602g 14%
Цинк 1.86mg 0.51mg 12%
Витамин B1 0.174mg 0.028mg 12%
Витамин B5 1.098mg 0.571mg 11%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 8.634g 11%
Витамин A 63µg 159µg 11%
Витамин B6 0.18mg 0.052mg 10%
Холестерин 84mg 55mg 10%
Жиры 28.35g 22.5g 9%
Углеводы 0g 25.5g 9%
Фосфор 156mg 93mg 9%
Витамин B2 0.269mg 0.193mg 6%
Витамин B12 0.3µg 0.17µg 5%
Марганец 0.019mg 0.14mg 5%
Кальций 11mg 51mg 4%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Калий 204mg 90mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин D 3IU 18IU 2%
Холин 50.4mg 45.9mg 1%
Насыщенные жиры 9.67g 9.921g 1%
Калорийность 337kcal 321kcal 1%
Витамин K 5.1µg 4.4µg 1%
Витамин E 0.7mg 0.56mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 25.1g N/A
Сахар 0g 21.8g N/A
Триптофан 0.232mg 0.064mg 0%
Треонин 0.773mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.281mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.464mg 0%
Лизин 1.486mg 0.372mg 0%
Метионин 0.475mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.258mg 0%
Валин 0.938mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +245.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +26%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.921g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.