Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +909.1%
Содержит больше КалийКалий +745.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.1%
Содержит больше МедьМедь +44.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит больше МарганецМарганец +149415.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +461.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.267mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.019mg 28.408mg 1234%
Железо 2.7mg 11.1mg 105%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0.18mg 1.01mg 64%
Магний 16mg 264mg 59%
Калий 204mg 1724mg 45%
Насыщенные жиры 9.67g 1.586g 37%
Жиры 28.35g 5.85g 35%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.429g 31%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Селен 20µg 5.6µg 26%
Витамин B9 6µg 93µg 22%
Витамин B5 1.098mg 22%
Углеводы 0g 65.37g 22%
Витамин B3 4.825mg 1.46mg 21%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Белки 18.99g 11.43g 15%
Фосфор 156mg 252mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Медь 0.227mg 0.328mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 2.067g 11%
Кальций 11mg 111mg 10%
Холин 50.4mg 9%
Цинк 1.86mg 1.09mg 7%
Витамин B1 0.174mg 0.115mg 5%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин A 63µg 27µg 4%
Натрий 59mg 148mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Калорийность 337kcal 310kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 61.47g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Витамин B2 0.269mg 0.267mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +66.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +384.6%
Содержит больше ВодаВода +335.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +564.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2907%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.