Сравнить продукты Мясо утки и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +830% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2757.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1852.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +860.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +774.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +121.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +211.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1174.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5983.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 116kcal |
|
| Белки | 18.99g | 1.49g |
|
| Жиры | 28.35g | 0.14g |
|
| Витамин C | 0mg | 12.1mg |
|
| 0g | 23.58g |
|
|
| Углеводы | 0g | 27.48g |
|
| Холестерин | 84mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Кальций | 11mg | 14mg |
|
| Калий | 204mg | 670mg |
|
| Железо | 2.7mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0g | 0.49g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.9g |
|
| Медь | 0.227mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 156mg | 49mg |
|
| Натрий | 59mg | 8mg |
|
| Витамин A | 210IU | 122IU |
|
| Витамин A | 63µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.34mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.371mg |
|
| Селен | 20µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.552mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.311mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.228mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 16µg |
|
| Холин | 50.4mg | 16.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.06g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.05mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 0.094mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 0.058mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.938mg | 0.06mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.033mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
45%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах