Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Мята
  5. Compare
  6. Мята vs. Onion powder

Сравнить продукты Мята и Onion powder

Сравнить

Инфографика

Мята vs Onion powder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мята
Мята
2
:
8
Onion powder
Onion powder
Содержит больше Железо +30.3%
Содержит меньше Натрий -57.5%
Содержит больше Кальций +58%
Содержит больше Магний +41.3%
Содержит больше Фосфор +341.1%
Содержит больше Калий +73.1%
Содержит больше Цинк +264.9%
Содержит больше Медь +79.3%
Содержит больше Марганец +10.5%
Мята
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 73% 191% 58% 32% 51% 5% 31% 110% 154% 0%
Onion powder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 116% 147% 81% 138% 87% 10% 111% 197% 170% 78%
Содержит больше Железо +30.3%
Содержит меньше Натрий -57.5%
Содержит больше Кальций +58%
Содержит больше Магний +41.3%
Содержит больше Фосфор +341.1%
Содержит больше Калий +73.1%
Содержит больше Цинк +264.9%
Содержит больше Медь +79.3%
Содержит больше Марганец +10.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мята
Мята
5
:
6
Onion powder
Onion powder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +35.9%
Содержит больше Витамин B2 +232.5%
Содержит больше Витамин B3 +431.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +78.1%
Содержит больше Витамин B1 +457.3%
Содержит больше Витамин B5 +116.6%
Содержит больше Витамин B6 +456.6%
Мята
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 255% 0% 0% 106% 21% 62% 32% 21% 30% 86% 0% 0% 0%
Onion powder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 6% 0% 78% 115% 19% 7% 44% 166% 48% 0% 22% 11%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +35.9%
Содержит больше Витамин B2 +232.5%
Содержит больше Витамин B3 +431.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +78.1%
Содержит больше Витамин B1 +457.3%
Содержит больше Витамин B5 +116.6%
Содержит больше Витамин B6 +456.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мята
Мята
1
:
4
Onion powder
Onion powder
Содержит больше Вода +1359.2%
Содержит больше Белки +177.6%
Содержит больше Жиры +10.6%
Содержит больше Углеводы +431.4%
Содержит больше Другое +128.2%
Мята
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Onion powder
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Содержит больше Вода +1359.2%
Содержит больше Белки +177.6%
Содержит больше Жиры +10.6%
Содержит больше Углеводы +431.4%
Содержит больше Другое +128.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мята
Мята
1
:
2
Onion powder
Onion powder
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +63.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +512.1%
Мята
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: 0.508 г
Onion powder
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: 0.31 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +63.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +512.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мята Onion powder
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мята Onion powder Мнение
6.89g 63.92g Onion powder
Белки 3.75g 10.41g Onion powder
Жиры 0.94g 1.04g Onion powder
Углеводы 14.89g 79.12g Onion powder
Калорийность 70kcal 341kcal Onion powder
Фруктоза 1.67g Onion powder
Сахар 6.63g Мята
Клетчатка 8g 15.2g Onion powder
Кальций 243mg 384mg Onion powder
Железо 5.08mg 3.9mg Мята
Магний 80mg 113mg Onion powder
Фосфор 73mg 322mg Onion powder
Калий 569mg 985mg Onion powder
Натрий 31mg 73mg Мята
Цинк 1.11mg 4.05mg Onion powder
Медь 0.329mg 0.59mg Onion powder
Марганец 1.176mg 1.3mg Onion powder
Селен 14.3µg Onion powder
Витамин A 4248IU 0IU Мята
Витамин A, RAE 212µg 0µg Мята
Витамин E 0.27mg Onion powder
Витамин C 31.8mg 23.4mg Мята
Витамин B1 0.082mg 0.457mg Onion powder
Витамин B2 0.266mg 0.08mg Мята
Витамин B3 1.706mg 0.321mg Мята
Витамин B5 0.338mg 0.732mg Onion powder
Витамин B6 0.129mg 0.718mg Onion powder
Витамин B9, общий 114µg 64µg Мята
Холин 39mg Onion powder
Витамин K 4.1µg Onion powder
Триптофан 0.058mg 0.06mg Onion powder
Треонин 0.154mg 0.14mg Мята
Изолейцин 0.154mg 0.14mg Мята
Лейцин 0.281mg 0.22mg Мята
Лизин 0.161mg 0.49mg Onion powder
Метионин 0.053mg 0.09mg Onion powder
Фенилаланин 0.191mg 0.28mg Onion powder
Валин 0.187mg 0.17mg Мята
Гистидин 0.075mg 0.16mg Onion powder
Насыщенные жиры 0.246g 0.219g Onion powder
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0.202g Onion powder
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.31g Мята
0.015g Onion powder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мята Onion powder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мята
Мята vs Розмари
Розмари
Мята
Мята vs Эстрагон
Эстрагон
Мята
Мята vs Куркума длинная
Куркума длинная
Onion powder
Onion powder vs Чесночный порошок
Чесночный порошок
Onion powder
Onion powder vs Паприка
Паприка
Onion powder
Onion powder vs Кайенский перец
Кайенский перец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Мята
39%
Onion powder
Итоговая оценка минералов
70%
Мята
113%
Onion powder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion powder
Гликемический индекс продукта Onion powder ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion powder
Onion powder дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion powder
Продукт Onion powder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients
  2. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.