Мята или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281% |
| Содержит больше КальцийКальций | +367.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +334.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +155% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.89mg | 52% |
| Марганец | 1.176mg | 0.357mg | 36% |
| Витамин C | 31.8mg | 0.1mg | 35% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Медь | 0.329mg | 0.129mg | 22% |
| Клетчатка | 8g | 2.7g | 21% |
| Витамин B9 | 114µg | 37µg | 19% |
| Кальций | 243mg | 52mg | 19% |
| Натрий | 31mg | 464mg | 19% |
| Магний | 80mg | 21mg | 14% |
| Калий | 569mg | 131mg | 13% |
| Углеводы | 14.89g | 46g | 10% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.154mg | 9% |
| Фосфор | 73mg | 133mg | 9% |
| Белки | 3.75g | 7.7g | 8% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.181mg | 8% |
| Калорийность | 70kcal | 235kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.043mg | 7% |
| Цинк | 1.11mg | 0.7mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.888g | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.446mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.566mg | 1% |
| Жиры | 0.94g | 1.8g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.302g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 43.3g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.259g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +86.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +815.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.259g
