Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мята и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Мята vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2566.7%
Содержит больше КальцийКальций +2937.5%
Содержит больше КалийКалий +1322.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1054.5%
Содержит больше МедьМедь +448.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +79%
Содержит больше ФосфорФосфор +284.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +978.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1008.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мята Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Железо 5.08mg 0.44mg 58%
Марганец 1.176mg 0.109mg 46%
Витамин C 31.8mg 0.2mg 35%
Клетчатка 8g 0.3g 31%
Медь 0.329mg 0.06mg 30%
Витамин B9 114µg 8µg 27%
Кальций 243mg 8mg 24%
Витамин A 212µg 5µg 23%
Витамин B2 0.266mg 0.024mg 19%
Магний 80mg 3mg 18%
Калий 569mg 40mg 16%
Натрий 31mg 325mg 13%
Витамин B6 0.129mg 0.015mg 9%
Фосфор 73mg 19mg 8%
Витамин B3 1.706mg 0.425mg 8%
Витамин B5 0.338mg 0.08mg 5%
Селен 3µg 5%
Витамин B1 0.082mg 0.028mg 5%
Цинк 1.11mg 0.62mg 4%
Углеводы 14.89g 3.58g 4%
Белки 3.75g 1.93g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.195g 2%
Калорийность 70kcal 34kcal 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.246g 0.455g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0.495g 1%
Жиры 0.94g 1.23g 0%
Чистые углеводы 6.89g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0%
Лейцин 0.281mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +94.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.9%
Содержит больше ДругоеДругое +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.9%
Содержит больше ВодаВода +17.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.