Сравнить продукты Мята и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +546.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +535% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +582.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.8mg | 54% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Марганец | 1.176mg | 0.403mg | 34% |
| Витамин B9 | 114µg | 14µg | 25% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Кальций | 243mg | 7mg | 24% |
| Клетчатка | 8g | 2.7g | 21% |
| Медь | 0.329mg | 0.146mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.039mg | 17% |
| Калий | 569mg | 88mg | 14% |
| Магний | 80mg | 51mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.94mg | 5% |
| Цинк | 1.11mg | 0.61mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.04mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Углеводы | 14.89g | 19.94g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.188g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.134g | 1% |
| Калорийность | 70kcal | 92kcal | 1% |
| Белки | 3.75g | 3.38g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Натрий | 31mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.94g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Фосфор | 73mg | 70mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.359mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.38g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +469.7% |
