Сравнить продукты Мята и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +118.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +495% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +996.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +897.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2813% |
| Содержит больше БелкиБелки | +382.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1293.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13203% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.329mg | 3.607mg | 364% |
| Железо | 5.08mg | 15.52mg | 131% |
| Марганец | 1.176mg | 3.737mg | 111% |
| Фосфор | 73mg | 728mg | 94% |
| Магний | 80mg | 476mg | 94% |
| Клетчатка | 8g | 29.8g | 87% |
| Калий | 569mg | 2509mg | 57% |
| Цинк | 1.11mg | 6.37mg | 48% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 7.76g | 34% |
| Белки | 3.75g | 18.1g | 29% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Селен | 13.2µg | 24% | |
| Витамин B9 | 114µg | 32µg | 21% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 0.94g | 13.1g | 19% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.46mg | 15% |
| Углеводы | 14.89g | 58.3g | 14% |
| Кальций | 243mg | 111mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 4.39g | 11% |
| Калорийность | 70kcal | 220kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 2.4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.42g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 31mg | 19mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
70%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.514g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах