Сравнить продукты Мята и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +693.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +630.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +221.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +936.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +707.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6412.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.64mg | 56% |
| Марганец | 1.176mg | 0.161mg | 44% |
| Витамин B9 | 114µg | 11µg | 26% |
| Клетчатка | 8g | 1.8g | 25% |
| Витамин C | 31.8mg | 9.9mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 4.733g | 20% |
| Медь | 0.329mg | 0.16mg | 19% |
| Натрий | 31mg | 433mg | 17% |
| Витамин A | 212µg | 64µg | 16% |
| Магний | 80mg | 20mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.116mg | 12% |
| Кальций | 243mg | 119mg | 12% |
| Жиры | 0.94g | 7.59g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Фосфор | 73mg | 113mg | 6% |
| Калий | 569mg | 396mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.149g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.993mg | 4% |
| Цинк | 1.11mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.174mg | 3% |
| Калорийность | 70kcal | 132kcal | 3% |
| Белки | 3.75g | 5.06g | 3% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.064mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.276g | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.387mg | 1% |
| Углеводы | 14.89g | 11.27g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 9.47g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
70%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.487g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)