Сравнить продукты Мята и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +556.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +239% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2134% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16642.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 11.659g | 52% |
| Селен | 22.7µg | 41% | |
| Железо | 5.08mg | 2.03mg | 38% |
| Марганец | 1.176mg | 0.33mg | 37% |
| Витамин C | 31.8mg | 0.2mg | 35% |
| Жиры | 0.94g | 21g | 31% |
| Медь | 0.329mg | 0.08mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.388mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Клетчатка | 8g | 2.6g | 22% |
| Кальций | 243mg | 37mg | 21% |
| Натрий | 31mg | 467mg | 19% |
| Калорийность | 70kcal | 406kcal | 17% |
| Магний | 80mg | 16mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 5.525g | 14% |
| Калий | 569mg | 118mg | 13% |
| Углеводы | 14.89g | 45.8g | 10% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.861mg | 10% |
| Белки | 3.75g | 8.2g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин B9 | 114µg | 88µg | 7% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Фосфор | 73mg | 105mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.058mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 1.094g | 4% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 2.188mg | 3% |
| Цинк | 1.11mg | 0.75mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.241mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин A | 212µg | 206µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
70%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.413g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах