Сравнить продукты Мята и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +834.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +746.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +789.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3820% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19209.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1606% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +936.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +240.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 70kcal | 29kcal |
|
| Белки | 3.75g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.94g | 0.3g |
|
| Витамин C | 31.8mg | 53mg |
|
| 6.89g | 6.52g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 9.32g |
|
| Магний | 80mg | 8mg |
|
| Кальций | 243mg | 26mg |
|
| Калий | 569mg | 138mg |
|
| Железо | 5.08mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 8g | 2.8g |
|
| Медь | 0.329mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 73mg | 16mg |
|
| Натрий | 31mg | 2mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 22IU |
|
| Витамин A | 212µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 1.176mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 114µg | 11µg |
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.089g |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.281mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.191mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
18%
Итоговая оценка минералов
70%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мята ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах