Сравнить продукты Мята и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1769.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +408% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1729.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.226g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 67% | |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.329mg | 0.06mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.387mg | 25% |
| Витамин B9 | 114µg | 17µg | 24% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Железо | 5.08mg | 3.16mg | 24% |
| Углеводы | 14.89g | 83.7g | 23% |
| Марганец | 1.176mg | 0.65mg | 23% |
| Кальций | 243mg | 13mg | 23% |
| Клетчатка | 8g | 3g | 20% |
| Калорийность | 70kcal | 395kcal | 16% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 3.892mg | 14% |
| Магний | 80mg | 25mg | 13% |
| Калий | 569mg | 112mg | 13% |
| Белки | 3.75g | 10g | 13% |
| Цинк | 1.11mg | 0.68mg | 4% |
| Фосфор | 73mg | 89mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.291mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.443mg | 2% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Жиры | 0.94g | 1.4g | 1% |
| Натрий | 31mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.603g | 1% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.115mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.226g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
70%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах