Сравнить продукты Мята и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +498.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1932% |
| Содержит больше МедьМедь | +1118.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +617.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1321.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +633.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1719.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14578.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.509g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 73mg | 524mg | 64% |
| Железо | 5.08mg | 0.25mg | 60% |
| Марганец | 1.176mg | 51% | |
| Кальций | 243mg | 731mg | 49% |
| Белки | 3.75g | 27.5g | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 10.867g | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.329mg | 0.027mg | 34% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Селен | 15.7µg | 29% | |
| Витамин B9 | 114µg | 9µg | 26% |
| Жиры | 0.94g | 17.1g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Цинк | 1.11mg | 3.13mg | 18% |
| Калий | 569mg | 95mg | 14% |
| Магний | 80mg | 26mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 4.844g | 12% |
| Калорийность | 70kcal | 280kcal | 11% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин A | 212µg | 137µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.02mg | 5% |
| Углеводы | 14.89g | 3.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.08mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 31mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.509g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
70%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.621g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах