Сравнить продукты Мята и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1178.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +746.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +229% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +644.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +488.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1712.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23618.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1015.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.6mg | 56% |
| Марганец | 1.176mg | 0.158mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 5.665g | 34% |
| Витамин C | 31.8mg | 5.4mg | 29% |
| Витамин B9 | 114µg | 12µg | 26% |
| Медь | 0.329mg | 0.1mg | 25% |
| Жиры | 0.94g | 17.04g | 25% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 31mg | 566mg | 23% |
| Кальций | 243mg | 19mg | 22% |
| Клетчатка | 8g | 2.7g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 7.827g | 19% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.038mg | 18% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Магний | 80mg | 21mg | 14% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 2.54g | 10% |
| Калорийность | 70kcal | 272kcal | 10% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Цинк | 1.11mg | 0.36mg | 7% |
| Калий | 569mg | 355mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.137mg | 5% |
| Углеводы | 14.89g | 28.88g | 5% |
| Фосфор | 73mg | 98mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.186mg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Белки | 3.75g | 2.58g | 2% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 1.838mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.38mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.89g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
70%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.294g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах