Сравнить продукты Мята и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +737.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +591.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +531.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1609.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 70kcal | 467kcal |
|
| Белки | 3.75g | 6.1g |
|
| Жиры | 0.94g | 18.8g |
|
| Витамин C | 31.8mg | 0mg |
|
| 6.89g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 68.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 117mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 80mg | 12mg |
|
| Кальций | 243mg | 29mg |
|
| Калий | 569mg | 111mg |
|
| Железо | 5.08mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 20.24g |
|
|
| Клетчатка | 8g | 0.8g |
|
| Медь | 0.329mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 73mg | 102mg |
|
| Натрий | 31mg | 282mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 212µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 1.176mg | 0.17mg |
|
| Селен | 8.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 114µg | 76µg |
|
| Холин | 6.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.136mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
34%
Итоговая оценка минералов
70%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.805g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы