Сравнить продукты Мята и Семена мака
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +333.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +491.8% |
Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.1% |
Содержит больше МедьМедь | +394.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +611.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1091.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +470.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3080% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +941.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.176mg | 6.707mg | 240% |
Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 28.569g | 187% |
Медь | 0.329mg | 1.627mg | 144% |
Кальций | 243mg | 1438mg | 120% |
Фосфор | 73mg | 870mg | 114% |
Витамин B1 | 0.082mg | 0.854mg | 64% |
Магний | 80mg | 347mg | 64% |
Жиры | 0.94g | 41.56g | 62% |
Цинк | 1.11mg | 7.9mg | 62% |
Железо | 5.08mg | 9.76mg | 59% |
Клетчатка | 8g | 19.5g | 46% |
Витамин C | 31.8mg | 1mg | 34% |
Белки | 3.75g | 17.99g | 28% |
Селен | 13.5µg | 25% | |
Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
Калорийность | 70kcal | 525kcal | 23% |
Насыщенные жиры | 0.246g | 4.517g | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 5.982g | 15% |
Витамин B2 | 0.266mg | 0.1mg | 13% |
Витамин E | 1.77mg | 12% | |
Витамин B6 | 0.129mg | 0.247mg | 9% |
Витамин B9 | 114µg | 82µg | 8% |
Витамин B3 | 1.706mg | 0.896mg | 5% |
Калий | 569mg | 719mg | 4% |
Углеводы | 14.89g | 28.13g | 4% |
Холин | 8.8mg | 2% | |
Чистые углеводы | 6.89g | 8.63g | N/A |
Сахар | 2.99g | N/A | |
Натрий | 31mg | 26mg | 0% |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.324mg | 0% |
Триптофан | 0.058mg | 0.184mg | 0% |
Треонин | 0.154mg | 0.686mg | 0% |
Изолейцин | 0.154mg | 0.819mg | 0% |
Лейцин | 0.281mg | 1.321mg | 0% |
Лизин | 0.161mg | 0.952mg | 0% |
Метионин | 0.053mg | 0.502mg | 0% |
Фенилаланин | 0.191mg | 0.758mg | 0% |
Валин | 0.187mg | 1.095mg | 0% |
Гистидин | 0.075mg | 0.471mg | 0% |
Фруктоза | 0.29g | 0% | |
0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит больше ВодаВода | +1221.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +379.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4321.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +259.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18027.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5523.8% |