Сравнить продукты Мята и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +622.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +505.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +267.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +49.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +756.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8836.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.176mg | 51% | |
| Железо | 5.08mg | 1.37mg | 46% |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Витамин C | 31.8mg | 4.4mg | 30% |
| Клетчатка | 8g | 1.2g | 27% |
| Белки | 3.75g | 17.19g | 27% |
| Медь | 0.329mg | 0.089mg | 27% |
| Натрий | 31mg | 630mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 5.575mg | 24% |
| Витамин B9 | 114µg | 31µg | 21% |
| Фосфор | 73mg | 215mg | 20% |
| Витамин A | 212µg | 35µg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Кальций | 243mg | 95mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.296mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 3.109g | 13% |
| Магний | 80mg | 32mg | 11% |
| Жиры | 0.94g | 8.05g | 11% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.826mg | 10% |
| Калий | 569mg | 226mg | 10% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 1.88g | 9% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.172mg | 8% |
| Калорийность | 70kcal | 220kcal | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.949g | 7% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.186mg | 6% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Цинк | 1.11mg | 1.34mg | 2% |
| Углеводы | 14.89g | 19.87g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
37%
Итоговая оценка минералов
70%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.863g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах