Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мята и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Мята vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КальцийКальций +1520%
Содержит больше КалийКалий +217.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше МедьМедь +44.3%
Содержит больше МарганецМарганец +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.22mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +759.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мята Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.082mg 0.705mg 52%
Витамин C 31.8mg 0mg 35%
Клетчатка 8g 32%
Марганец 1.176mg 0.547mg 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Кальций 243mg 15mg 23%
Железо 5.08mg 3.35mg 22%
Витамин A 212µg 14µg 22%
Витамин B9 114µg 176µg 16%
Белки 3.75g 11.31g 15%
Фосфор 73mg 163mg 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 14.89g 54.73g 13%
Витамин B2 0.266mg 0.439mg 13%
Калорийность 70kcal 288kcal 11%
Медь 0.329mg 0.228mg 11%
Калий 569mg 179mg 11%
Витамин B3 1.706mg 3.35mg 10%
Магний 80mg 46mg 8%
Витамин B5 0.338mg 0.535mg 4%
Витамин B6 0.129mg 0.093mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.942g 3%
Жиры 0.94g 2.3g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0.271g 1%
Цинк 1.11mg 1.22mg 1%
Чистые углеводы 6.89g 54.73g N/A
Натрий 31mg 26mg 0%
Насыщенные жиры 0.246g 0.328g 0%
Триптофан 0.058mg 0.143mg 0%
Треонин 0.154mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.281mg 0.763mg 0%
Лизин 0.161mg 0.214mg 0%
Метионин 0.053mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0.542mg 0%
Валин 0.187mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +153.7%
Содержит больше ДругоеДругое +168.2%
Содержит больше БелкиБелки +201.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +721.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.