Сравнить продукты Мята и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1329.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1345.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 75% | |
| Железо | 5.08mg | 1mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Марганец | 1.176mg | 0.04mg | 49% |
| Витамин C | 31.8mg | 2.2mg | 33% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 6.7mg | 31% |
| Витамин B9 | 114µg | 8µg | 27% |
| Белки | 3.75g | 16.04g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 4.122g | 24% |
| Кальций | 243mg | 17mg | 23% |
| Витамин A | 212µg | 24µg | 21% |
| Медь | 0.329mg | 0.145mg | 20% |
| Натрий | 31mg | 402mg | 16% |
| Магний | 80mg | 19mg | 15% |
| Фосфор | 73mg | 178mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.07mg | 15% |
| Жиры | 0.94g | 9.26g | 13% |
| Калий | 569mg | 178mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.887g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1.544g | 6% |
| Калорийность | 70kcal | 187kcal | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.56mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.031mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.26mg | 2% |
| Углеводы | 14.89g | 9.41g | 2% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 9.41g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +327.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +885.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8648.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.4% |
