Сравнить продукты Натто и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +379.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +436% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2931.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13790.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +199.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +862.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2124.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +751.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.43mg | 102% |
| Медь | 0.667mg | 0.022mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 16.691g | 69% |
| Марганец | 1.528mg | 0.011mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 217mg | 650mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.729g | 37% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Фосфор | 174mg | 360mg | 27% |
| Жиры | 11g | 28.2g | 26% |
| Натрий | 7mg | 534mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Магний | 115mg | 24mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 9.338g | 17% |
| Витамин K | 23.1µg | 2.4µg | 17% |
| Калий | 729mg | 136mg | 17% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.014mg | 12% |
| Селен | 8.8µg | 14.5µg | 10% |
| Белки | 19.4g | 23.78g | 9% |
| Холин | 57mg | 15.4mg | 8% |
| Калорийность | 211kcal | 352kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.053mg | 6% |
| Углеводы | 12.68g | 0.57g | 4% |
| Цинк | 3.03mg | 2.6mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.24mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.57g | N/A |
| Витамин B3 | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.686mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
116%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах