Сравнить продукты Натто и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +703.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +676.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +855% |
| Содержит больше СеленСелен | +1366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +796.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 23.1µg | 207µg | 153% |
| Железо | 8.6mg | 1.48mg | 89% |
| Медь | 0.667mg | 0.083mg | 65% |
| Марганец | 1.528mg | 0.16mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.074g | 41% |
| Белки | 19.4g | 1.83g | 35% |
| Цинк | 3.03mg | 0.39mg | 24% |
| Магний | 115mg | 20mg | 23% |
| Фосфор | 174mg | 37mg | 20% |
| Жиры | 11g | 0.19g | 17% |
| Селен | 8.8µg | 0.6µg | 15% |
| Кальций | 217mg | 72mg | 15% |
| Витамин B9 | 8µg | 64µg | 14% |
| Калий | 729mg | 276mg | 13% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.6g | 11% |
| Холин | 57mg | 5.7mg | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 32kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.055mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.08mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.032g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.027g | 6% |
| Витамин C | 13mg | 18.8mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.55mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.525mg | 3% |
| Углеводы | 12.68g | 7.34g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 2.33g | N/A |
| Натрий | 7mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +960.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5689.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8291.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
