Сравнить продукты Натто и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +576.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1346.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1207.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +944.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +773.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +670% |
| Содержит больше ХолинХолин | +750.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.35mg | 103% |
| Медь | 0.667mg | 0.051mg | 68% |
| Марганец | 1.528mg | 0.175mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.089g | 41% |
| Белки | 19.4g | 1.21g | 36% |
| Цинк | 3.03mg | 0.29mg | 25% |
| Магний | 115mg | 17mg | 23% |
| Кальций | 217mg | 15mg | 20% |
| Фосфор | 174mg | 38mg | 19% |
| Жиры | 11g | 0.18g | 17% |
| Витамин K | 23.1µg | 3µg | 17% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.1g | 17% |
| Селен | 8.8µg | 0.2µg | 16% |
| Калий | 729mg | 262mg | 14% |
| Калорийность | 211kcal | 16kcal | 10% |
| Холин | 57mg | 6.7mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.048mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.044g | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.218mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.016g | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 29µg | 5% |
| Витамин C | 13mg | 17mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.142mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.487mg | 3% |
| Углеводы | 12.68g | 3.35g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.155mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.28g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1503.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6011.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +72% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15087.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6877.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
