Сравнить продукты Натто и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.6%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Содержит
больше
Магний
+32.2%
Содержит
больше
Фосфор
+68.4%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.8
Одинаковое количество вещества Селен - 8.8
Содержит
больше
Кальций
+46.6%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Содержит
больше
Магний
+32.2%
Содержит
больше
Фосфор
+68.4%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.8
Одинаковое количество вещества Селен - 8.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+298200%
Содержит
больше
Витамин C
+487.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1784.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1225%
Содержит
больше
Витамин K
+247.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+298200%
Содержит
больше
Витамин C
+487.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+105%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1784.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1225%
Содержит
больше
Витамин K
+247.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.5%
Содержит
больше
Вода
+583.5%
Содержит
больше
Жиры
+57%
Содержит
больше
Углеводы
+346.6%
Содержит
больше
Другое
+217.9%
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Белки
+61.5%
Содержит
больше
Вода
+583.5%
Содержит
больше
Жиры
+57%
Содержит
больше
Углеводы
+346.6%
Содержит
больше
Другое
+217.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 29.43g |
|
|
| Белки | 19.4g | 12.01g |
|
| Жиры | 11g | 17.27g |
|
| Углеводы | 12.68g | 56.63g |
|
| Калорийность | 211kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 4.89g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 27.2g |
|
| Кальций | 217mg | 148mg |
|
| Железо | 8.6mg | 7.8mg |
|
| Магний | 115mg | 152mg |
|
| Фосфор | 174mg | 293mg |
|
| Калий | 729mg | 2014mg |
|
| Натрий | 7mg | 30mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.667mg | 0.373mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 2mg |
|
| Селен | 8.8µg | 8.8µg | |
| Витамин A | 0IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 29.83mg |
|
| Витамин C | 13mg | 76.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 2.45mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 106µg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 80.3µg |
|
| Триптофан | 0.223mg |
|
|
| Треонин | 0.813mg |
|
|
| Изолейцин | 0.931mg |
|
|
| Лейцин | 1.509mg |
|
|
| Лизин | 1.145mg |
|
|
| Метионин | 0.208mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
388%
Итоговая оценка минералов
116%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах