Сравнить продукты Натто и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1947.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +547.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11653.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +225.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +451.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7292.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.42mg | 102% |
| Марганец | 1.528mg | 0.013mg | 66% |
| Медь | 0.667mg | 0.103mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.084g | 41% |
| Белки | 19.4g | 3.52g | 32% |
| Цинк | 3.03mg | 0.63mg | 22% |
| Магний | 115mg | 23mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 0.2µg | 19% |
| Клетчатка | 5.4g | 1g | 18% |
| Калий | 729mg | 197mg | 16% |
| Витамин C | 13mg | 0.2mg | 14% |
| Жиры | 11g | 2.34g | 13% |
| Селен | 8.8µg | 2.7µg | 11% |
| Фосфор | 174mg | 105mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.039mg | 10% |
| Кальций | 217mg | 114mg | 10% |
| Холин | 57mg | 15.6mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Калорийность | 211kcal | 77kcal | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.677g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 44mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.328mg | 2% |
| Углеводы | 12.68g | 10.74g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 1.431g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.182mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.133mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 9.66g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
116%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах