Сравнить продукты Натто и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2506.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3076.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3921.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1055% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +534.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2656.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +757.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.33mg | 103% |
| Медь | 0.667mg | 0.021mg | 72% |
| Марганец | 1.528mg | 0.038mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 15.259g | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.724g | 37% |
| Натрий | 7mg | 842mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Фосфор | 174mg | 347mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.488mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 1.364mg | 23% |
| Магний | 115mg | 20mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Жиры | 11g | 24.26g | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 2µg | 18% |
| Кальций | 217mg | 388mg | 17% |
| Калий | 729mg | 187mg | 16% |
| Витамин B9 | 8µg | 62µg | 14% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.028mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 7.023g | 11% |
| Селен | 8.8µg | 14.5µg | 10% |
| Холин | 57mg | 15.4mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.227mg | 7% |
| Цинк | 3.03mg | 2.38mg | 6% |
| Калорийность | 211kcal | 300kcal | 4% |
| Углеводы | 12.68g | 0.46g | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Белки | 19.4g | 19.8g | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.46g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.683mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
45%
Итоговая оценка минералов
116%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.668g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах