Сравнить продукты Натто и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +296.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1543% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +824% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10466.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 20.639g | 87% |
| Железо | 8.6mg | 1.62mg | 87% |
| Марганец | 1.528mg | 0.093mg | 62% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.676mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.709g | 37% |
| Жиры | 11g | 29.84g | 29% |
| Фосфор | 174mg | 375mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Цинк | 3.03mg | 0.66mg | 22% |
| Магний | 115mg | 29mg | 20% |
| Натрий | 7mg | 415mg | 18% |
| Калий | 729mg | 158mg | 17% |
| Витамин K | 23.1µg | 2.5µg | 17% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Медь | 0.667mg | 0.564mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 6.808g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Селен | 8.8µg | 3.8µg | 9% |
| Холин | 57mg | 15.4mg | 8% |
| Калорийность | 211kcal | 364kcal | 8% |
| Кальций | 217mg | 298mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.072mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.148mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Белки | 19.4g | 21.58g | 4% |
| Углеводы | 12.68g | 0.12g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.12g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
116%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.048g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах