Сравнить продукты Натто и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6845.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +630.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Марганец | 1.528mg | 0.022mg | 65% |
| Медь | 0.667mg | 0.171mg | 55% |
| Железо | 8.6mg | 5.03mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.85g | 36% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.84mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Магний | 115mg | 25mg | 21% |
| Кальций | 217mg | 8mg | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Белки | 19.4g | 28.14g | 17% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.33mg | 15% |
| Витамин C | 13mg | 2mg | 12% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Фосфор | 174mg | 247mg | 10% |
| Калий | 729mg | 379mg | 10% |
| Селен | 8.8µg | 13.5µg | 9% |
| Жиры | 11g | 6.05g | 8% |
| Цинк | 3.03mg | 3.82mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.1mg | 5% |
| Углеводы | 12.68g | 0g | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калорийность | 211kcal | 175kcal | 2% |
| Натрий | 7mg | 55mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 1.9g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 2.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.223mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
48%
Итоговая оценка минералов
116%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.309g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Натто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах