Сравнить продукты Натто и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+815.8%
Содержит
больше
Калий
+291.9%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+1682.4%
Содержит
больше
Медь
+602.1%
Содержит
больше
Марганец
+1031.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+815.8%
Содержит
больше
Калий
+291.9%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+1682.4%
Содержит
больше
Медь
+602.1%
Содержит
больше
Марганец
+1031.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B1
+332.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+237.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.208
Содержит
больше
Витамин B1
+332.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+237.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.208
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+931.9%
Содержит
больше
Жиры
+1179.1%
Содержит
больше
Другое
+272.5%
Содержит
больше
Углеводы
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+46.9%
Содержит
больше
Белки
+931.9%
Содержит
больше
Жиры
+1179.1%
Содержит
больше
Другое
+272.5%
Содержит
больше
Углеводы
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+46.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1477.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3531.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1477.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3531.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.28g | 9.4g | ||
Белки | 19.4g | 1.88g | |
Жиры | 11g | 0.86g | |
Углеводы | 12.68g | 15.9g | |
Калорийность | 211kcal | 71kcal | |
Сахар | 4.89g | 9.36g | |
Клетчатка | 5.4g | 6.5g | |
Кальций | 217mg | 62mg | |
Железо | 8.6mg | 0.86mg | |
Магний | 115mg | 20mg | |
Фосфор | 174mg | 19mg | |
Калий | 729mg | 186mg | |
Натрий | 7mg | 10mg | |
Цинк | 3.03mg | 0.17mg | |
Медь | 0.667mg | 0.095mg | |
Марганец | 1.528mg | 0.135mg | |
Селен | 8.8µg | 0µg | |
Витамин A | 0IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.15mg | |
Витамин C | 13mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0mg | 0.429mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.208mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 17µg | |
Витамин K | 23.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.223mg | ||
Треонин | 0.813mg | ||
Изолейцин | 0.931mg | ||
Лейцин | 1.509mg | ||
Лизин | 1.145mg | ||
Метионин | 0.208mg | ||
Фенилаланин | 0.941mg | ||
Валин | 1.018mg | ||
Гистидин | 0.512mg | ||
Насыщенные жиры | 1.591g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
116%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.488g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах