Сравнить продукты Натто и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +447.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1256.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +169% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3085.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +567% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +791.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1115.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.27mg | 104% |
| Медь | 0.667mg | 0.1mg | 63% |
| Марганец | 1.528mg | 0.384mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.048g | 41% |
| Белки | 19.4g | 1.36g | 36% |
| Цинк | 3.03mg | 0.34mg | 24% |
| Магний | 115mg | 21mg | 22% |
| Фосфор | 174mg | 27mg | 21% |
| Кальций | 217mg | 16mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 1.9µg | 18% |
| Жиры | 11g | 0.28g | 16% |
| Селен | 8.8µg | 0.7µg | 15% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.8g | 14% |
| Калий | 729mg | 271mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.048mg | 11% |
| Углеводы | 12.68g | 38.06g | 8% |
| Витамин C | 13mg | 20.6mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.074g | 7% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.087mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.075g | 6% |
| Холин | 57mg | 23.7mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 27µg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.854mg | 5% |
| Калорийность | 211kcal | 160kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 7mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1326.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3828.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12837.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
