Сравнить продукты Натто и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +858.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1207.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +676.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10814.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +298.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +402.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5395.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.1mg | 106% |
| Медь | 0.667mg | 0.051mg | 68% |
| Марганец | 1.528mg | 0.014mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.113g | 41% |
| Белки | 19.4g | 3.86g | 31% |
| Магний | 115mg | 12mg | 25% |
| Цинк | 3.03mg | 0.39mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин K | 23.1µg | 0.2µg | 19% |
| Калий | 729mg | 183mg | 16% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Селен | 8.8µg | 2.3µg | 12% |
| Жиры | 11g | 3.03g | 12% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.03mg | 11% |
| Холин | 57mg | 14.3mg | 8% |
| Фосфор | 174mg | 115mg | 8% |
| Кальций | 217mg | 146mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.042mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Калорийность | 211kcal | 112kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.875g | 4% |
| Натрий | 7mg | 95mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.368mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Углеводы | 12.68g | 17.75g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 1.886g | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.146mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 17.75g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.195mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
116%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.295g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах