Сравнить продукты Натто и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +447.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +567% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +741.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +867.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +220.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.6mg | 100% |
| Медь | 0.667mg | 0.1mg | 63% |
| Марганец | 1.528mg | 0.158mg | 60% |
| Белки | 19.4g | 2.58g | 34% |
| Цинк | 3.03mg | 0.36mg | 24% |
| Натрий | 7mg | 566mg | 24% |
| Магний | 115mg | 21mg | 22% |
| Кальций | 217mg | 19mg | 20% |
| Витамин E | 0.01mg | 2.62mg | 17% |
| Селен | 8.8µg | 0.4µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 7.827g | 13% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.038mg | 12% |
| Фосфор | 174mg | 98mg | 11% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.838mg | 11% |
| Витамин K | 23.1µg | 9.9µg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 5.4g | 2.7g | 11% |
| Калий | 729mg | 355mg | 11% |
| Жиры | 11g | 17.04g | 9% |
| Витамин C | 13mg | 5.4mg | 8% |
| Холин | 57mg | 17.8mg | 7% |
| Углеводы | 12.68g | 28.88g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 2.54g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 5.665g | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.186mg | 4% |
| Калорийность | 211kcal | 272kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +651.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.665g
