Сравнить продукты Натто и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1042.1%
Содержит
больше
Железо
+1333.3%
Содержит
больше
Магний
+447.6%
Содержит
больше
Фосфор
+77.6%
Содержит
больше
Калий
+105.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+741.7%
Содержит
больше
Медь
+567%
Содержит
больше
Марганец
+867.1%
Содержит
больше
Селен
+2100%
Содержит
больше
Кальций
+1042.1%
Содержит
больше
Железо
+1333.3%
Содержит
больше
Магний
+447.6%
Содержит
больше
Фосфор
+77.6%
Содержит
больше
Калий
+105.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+741.7%
Содержит
больше
Медь
+567%
Содержит
больше
Марганец
+867.1%
Содержит
больше
Селен
+2100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Холин
+220.2%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26100%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Холин
+220.2%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26100%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+651.9%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+54.9%
Содержит
больше
Углеводы
+127.8%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Содержит
больше
Белки
+651.9%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+54.9%
Содержит
больше
Углеводы
+127.8%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.665
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 5.665
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 26.18g |
|
|
| Белки | 19.4g | 2.58g |
|
| Жиры | 11g | 17.04g |
|
| Углеводы | 12.68g | 28.88g |
|
| Калорийность | 211kcal | 272kcal |
|
| Крахмал | 25.74g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 4.89g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2.7g |
|
| Кальций | 217mg | 19mg |
|
| Железо | 8.6mg | 0.6mg |
|
| Магний | 115mg | 21mg |
|
| Фосфор | 174mg | 98mg |
|
| Калий | 729mg | 355mg |
|
| Натрий | 7mg | 566mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.667mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.158mg |
|
| Селен | 8.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.01mg | 2.62mg |
|
| Витамин C | 13mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.137mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 1.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.186mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 12µg |
|
| Холин | 57mg | 17.8mg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 9.9µg |
|
| Триптофан | 0.223mg |
|
|
| Треонин | 0.813mg |
|
|
| Изолейцин | 0.931mg |
|
|
| Лейцин | 1.509mg |
|
|
| Лизин | 1.145mg |
|
|
| Метионин | 0.208mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.056g |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 2.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 7.827g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 5.665g |
|
| 0.008g |
|
||
| 5.131g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| 0.441g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
116%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.949g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах