Сравнить продукты Натто и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +945.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +523.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +958.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +413.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +499.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +387.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +334.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Железо | 8.6mg | 1.48mg | 89% |
| Медь | 0.667mg | 0.063mg | 67% |
| Марганец | 1.528mg | 0.024mg | 65% |
| Холин | 57mg | 247.6mg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Селен | 8.8µg | 25.8µg | 31% |
| Магний | 115mg | 11mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 2.712g | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 1.289mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 172µg | 19% |
| Белки | 19.4g | 10.57g | 18% |
| Калий | 729mg | 117mg | 18% |
| Цинк | 3.03mg | 1.09mg | 18% |
| Кальций | 217mg | 48mg | 17% |
| Витамин K | 23.1µg | 4.5µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.386mg | 15% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.034mg | 11% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.29mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 3.319g | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 39µg | 8% |
| Натрий | 7mg | 155mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 4.843g | 6% |
| Углеводы | 12.68g | 0.64g | 4% |
| Калорийность | 211kcal | 154kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.143mg | 1% |
| Фосфор | 174mg | 167mg | 1% |
| Жиры | 11g | 11.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.31g | N/A |
| Витамин B3 | 0mg | 0.064mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +83.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1881.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.3% |
