Сравнить продукты Натто и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +522.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.46g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 33.53mg | 312% |
| Клетчатка | 5.4g | 24.6g | 77% |
| Медь | 0.667mg | 1.11mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 41% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.6mg | 36% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Магний | 115mg | 191mg | 18% |
| Фосфор | 174mg | 296mg | 17% |
| Углеводы | 12.68g | 58.35g | 15% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.366mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.322mg | 14% |
| Марганец | 1.528mg | 1.228mg | 13% |
| Витамин B9 | 8µg | 57µg | 12% |
| Витамин C | 13mg | 3mg | 11% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин B3 | 0mg | 1.64mg | 10% |
| Белки | 19.4g | 23g | 7% |
| Жиры | 11g | 6.41g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 6% | |
| Калорийность | 211kcal | 323kcal | 6% |
| Селен | 8.8µg | 6.3µg | 5% |
| Цинк | 3.03mg | 2.5mg | 5% |
| Кальций | 217mg | 176mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Натрий | 7mg | 67mg | 3% |
| Калий | 729mg | 770mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 1.46g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.223mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.668mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
116%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах