Сравнить продукты Натто и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +538.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +546.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +633% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +298.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +974.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +754.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.33mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 17.708g | 73% |
| Натрий | 7mg | 1582mg | 68% |
| Медь | 0.667mg | 0.091mg | 64% |
| Жиры | 11g | 46.28g | 54% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 20.77g | 46% |
| Селен | 8.8µg | 29µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.987mg | 31% |
| Магний | 115mg | 18mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Кальций | 217mg | 19mg | 20% |
| Марганец | 1.528mg | 1.074mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.362mg | 18% |
| Калорийность | 211kcal | 504kcal | 15% |
| Витамин K | 23.1µg | 5.8µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.93mg | 14% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Калий | 729mg | 274mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 4.458g | 12% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.271mg | 9% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.03mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Цинк | 3.03mg | 2.44mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.257mg | 5% |
| Углеводы | 12.68g | 1.18g | 4% |
| Фосфор | 174mg | 158mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Холин | 57mg | 51.2mg | 1% |
| Белки | 19.4g | 19.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
47%
Итоговая оценка минералов
116%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы