Сравнить продукты Натто и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +505.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1346.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +621.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.56mg | 88% |
| Натрий | 7mg | 1740mg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 8.8µg | 31.3µg | 41% |
| Витамин B3 | 0mg | 6.053mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 9.316g | 35% |
| Медь | 0.667mg | 0.357mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 2.529g | 25% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.459mg | 25% |
| Марганец | 1.528mg | 0.978mg | 24% |
| Жиры | 11g | 25.9g | 23% |
| Магний | 115mg | 19mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 11.127g | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Кальций | 217mg | 15mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 1.201mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.367mg | 17% |
| Витамин K | 23.1µg | 3.2µg | 17% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.357mg | 13% |
| Калий | 729mg | 316mg | 12% |
| Холин | 57mg | 93.5mg | 7% |
| Калорийность | 211kcal | 336kcal | 6% |
| Белки | 19.4g | 21.85g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Углеводы | 12.68g | 2.4g | 3% |
| Фосфор | 174mg | 191mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.22mg | 1% |
| Цинк | 3.03mg | 2.93mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
57%
Итоговая оценка минералов
116%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.725g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы