Сравнить продукты Натто и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1358% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +697.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +335.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +310.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 2.18mg | 80% |
| Витамин B9 | 8µg | 196µg | 47% |
| Медь | 0.667mg | 0.284mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.218g | 40% |
| Натрий | 7mg | 872mg | 38% |
| Белки | 19.4g | 3.03g | 33% |
| Цинк | 3.03mg | 0.38mg | 24% |
| Калий | 729mg | 50mg | 20% |
| Клетчатка | 5.4g | 0.5g | 20% |
| Жиры | 11g | 0.64g | 16% |
| Витамин K | 23.1µg | 5.3µg | 15% |
| Селен | 8.8µg | 0.7µg | 15% |
| Фосфор | 174mg | 80mg | 13% |
| Витамин C | 13mg | 3mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.002mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.697mg | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.6mg | 10% |
| Холин | 57mg | 13.9mg | 8% |
| Калорийность | 211kcal | 45kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин E | 0.01mg | 1mg | 7% |
| Кальций | 217mg | 150mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.13g | 7% |
| Марганец | 1.528mg | 1.4mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.058g | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Магний | 115mg | 107mg | 2% |
| Углеводы | 12.68g | 9.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +540.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1618.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4089.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2748.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
