Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Начос vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +72%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +925.4%
Содержит больше КалийКалий +298.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4828%
Содержит больше МедьМедь +1321.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1129.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1809.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.75mg 36.96mg 453%
Медь 0.064mg 0.91mg 94%
Марганец 0.187mg 2.3mg 92%
Кальций 63mg 646mg 58%
Клетчатка 3.2g 14.6g 46%
Цинк 0.86mg 5.3mg 40%
Фосфор 198mg 440mg 35%
Витамин B6 0.215mg 0.65mg 33%
Калий 362mg 1441mg 32%
Магний 42mg 170mg 30%
Витамин E 4.08mg 27%
Белки 4.32g 17.6g 27%
Витамин C 1.1mg 21mg 22%
Витамин B1 0.123mg 0.34mg 18%
Витамин K 19.3µg 16%
Витамин B3 0.63mg 3.06mg 15%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 3.15g 13%
Натрий 313mg 16mg 13%
Витамин B2 0.133mg 0.29mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 9.78g 11%
Жиры 21.5g 15.9g 9%
Витамин B5 0.38mg 0.797mg 8%
Селен 8.6µg 5µg 7%
Насыщенные жиры 2.173g 0.586g 7%
Холин 26.4mg 5%
Углеводы 34.91g 50.02g 5%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин A 5µg 16µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Калорийность 343kcal 337kcal 0%
Чистые углеводы 31.71g 35.42g N/A
Сахар 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.2%
Содержит больше ВодаВода +292%
Содержит больше БелкиБелки +307.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +271.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.