Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Начос vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +93.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +204.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +392.1%
Содержит больше КальцийКальций +515.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1842.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +865%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4720%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1757.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 2.173g 15.259g 59%
Витамин B12 0.07µg 1.3µg 51%
Кальций 63mg 388mg 33%
Белки 4.32g 19.8g 31%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.724g 29%
Витамин B2 0.133mg 0.488mg 27%
Витамин E 4.08mg 0.21mg 26%
Витамин A 5µg 241µg 26%
Холестерин 3mg 72mg 23%
Натрий 313mg 842mg 23%
Фосфор 198mg 347mg 21%
Витамин B5 0.38mg 1.364mg 20%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 7.023g 17%
Цинк 0.86mg 2.38mg 14%
Витамин K 19.3µg 2µg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B9 10µg 62µg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 34.91g 0.46g 11%
Селен 8.6µg 14.5µg 11%
Витамин B1 0.123mg 0.028mg 8%
Марганец 0.187mg 0.038mg 6%
Железо 0.75mg 0.33mg 5%
Калий 362mg 187mg 5%
Магний 42mg 20mg 5%
Медь 0.064mg 0.021mg 5%
Жиры 21.5g 24.26g 4%
Холин 26.4mg 15.4mg 2%
Калорийность 343kcal 300kcal 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B6 0.215mg 0.227mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 0.46g N/A
Сахар 2.17g 0.46g N/A
Витамин B3 0.63mg 0.63mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.307mg 0%
Треонин 0.156mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.521mg 1.84mg 0%
Лизин 0.156mg 1.766mg 0%
Метионин 0.094mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 1.105mg 0%
Валин 0.25mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.683mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7489.1%
Содержит больше БелкиБелки +358.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.8%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше ДругоеДругое +96.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +596.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.